Stress og trivsel

Viden om stress og trivsel til dig, der arbejder med arbejdsmiljø

Bliv klogere på, hvad stress er, og hvordan man bedst forebygger og håndterer stress.

Kort- og langvarig stress Har du travlt? Eller er du stresset? Begrebet stress bruges bredt i hverdagslivet og dækker over alt fra travlhed til sammenbrud. Men hvornår er stressen skadelig?
CATS - en ny forståelse af stress CATS er en forståelse af stress, der supplerer en mere traditionel opfattelse af stress.
Hvad sker der i hjernen Der er forskel på, hvad der stresser dig, og hvad der stresser din kollega. Det er ikke kun de ydre faktorer, som spiller ind. Måden, vi opfatter situationen på, har også betydning for vores symptomer på stress.
Fire stærke mod stress Det er individuelt, hvad der stresser os. Men 4 faktorer har indflydelse på, om vi føler os stressede på arbejdspladsen eller ej.
Sig det som det er Gode råd til, hvordan I kan starte dialogen om stress på arbejdspladsen. Både individer, grupper, ledere og organisationen kan bidrage til den ærlige dialog, som er første skridt på vejen ud af stress.
Faser i trivselsprocessen Arbejdet med trivsel er en proces med flere faser. Hvis I vil sikre, at arbejdspladsen kommer igennem en god proces, der kan føre til forandring, skal I huske at overveje alle faserne.

Videncenter for Arbejdsmiljø kan ikke rådgive om konkrete arbejdsmiljøproblemer.

Se, hvor du kan søge hjælp