Stress og trivsel

Viden om stress og trivsel til dig som leder

Bliv klogere på, hvad stress er, og hvordan man bedste forebygger og håndterer stress.

Symptomer på stress Kroppen reagerer med sit alarmberedskab, når vi møder en krævende udfordring. Hvis reaktionen varer ved, kan det føre til alvorlige helbredsproblemer
CATS - en ny forståelse af stress CATS er en forståelse af stress, der supplerer en mere traditionel opfattelse af stress.
Hvad sker der i hjernen Der er forskel på, hvad der stresser dig, og hvad der stresser din kollega. Det er ikke kun de ydre faktorer, som spiller ind. Måden, vi opfatter situationen på, har også betydning for vores symptomer på stress.
Sådan håndterer I stress En tro på, at man er i stand til at klare udfordringerne, er vigtig for at kunne håndtere stress. Metoden til sådan en stresshåndtering hedder coping.
Fire stærke mod stress Det er individuelt, hvad der stresser os. Men 4 faktorer har indflydelse på, om vi føler os stressede på arbejdspladsen eller ej.
Sig det som det er Gode råd til, hvordan I kan starte dialogen om stress på arbejdspladsen. Både individer, grupper, ledere og organisationen kan bidrage til den ærlige dialog, som er første skridt på vejen ud af stress.
Faser i trivselsprocessen Arbejdet med trivsel er en proces med flere faser. Hvis I vil sikre, at arbejdspladsen kommer igennem en god proces, der kan føre til forandring, skal I huske at overveje alle faserne.

Videncenter for Arbejdsmiljø kan ikke rådgive om konkrete arbejdsmiljøproblemer.

Se, hvor du kan søge hjælp