Stress og trivsel

Viden om stress og trivsel til jeres gruppe/team

Lær symptomerne på stress at kende og find samtidig ud af, hvordan I bedst håndterer og takler stress.

Symptomer på stress Kroppen reagerer med sit alarmberedskab, når vi møder en krævende udfordring. Hvis reaktionen varer ved, kan det føre til alvorlige helbredsproblemer
Kort- og langvarig stress Har du travlt? Eller er du stresset? Begrebet stress bruges bredt i hverdagslivet og dækker over alt fra travlhed til sammenbrud. Men hvornår er stressen skadelig?
Sådan håndterer I stress En tro på, at man er i stand til at klare udfordringerne, er vigtig for at kunne håndtere stress. Metoden til sådan en stresshåndtering hedder coping.
Sig det som det er Gode råd til, hvordan I kan starte dialogen om stress på arbejdspladsen. Både individer, grupper, ledere og organisationen kan bidrage til den ærlige dialog, som er første skridt på vejen ud af stress.

Videncenter for Arbejdsmiljø kan ikke rådgive om konkrete arbejdsmiljøproblemer.

Se, hvor du kan søge hjælp