Stress skyldes ofte et samspil mellem forhold i arbejdslivet og i privatlivet. Det kan være nødvendigt at give en stressramt medarbejder særlige arbejdsvilkår midlertidigt for at skabe bedre balance mellem privatliv og arbejdsliv.
Nemmere at pege på forhold i privatlivet
På arbejdsmedicinsk klinik oplever vi nogle gange, at ledere henviser en medarbejders stressreaktion til forhold i privatlivet. Ofte virker det som om, det er lettere for lederen at henvise til vanskelige forhold i den ansattes privatliv, frem for at pege på forhold ved det psykiske arbejdsmiljø.
Et ’mudret’ samspil mellem arbejds- og privatliv
Der er selvfølgelig tilfælde, hvor det primært er svære vilkår i privatlivet, der er kilden til en stress-sygemelding. Oftere ser vi dog mere ”mudrede” situationer, hvor det er et samspil mellem psykisk belastende faktorer i arbejds- og privatlivet, der udløser en stressreaktion.
Ubalance skaber mistrivsel
I arbejdspsykologien er der med begrebet work-life balance netop fokus på den balance, der optimalt bør være mellem arbejde og privatliv. Formår man ikke at opretholde balance mellem disse to områder, kan der opstå mistrivsel. Vi kender alle til, hvordan problemer i privatlivet påvirker den energi, vi har til arbejdslivet - og omvendt.
Klogt at forholde sig til krav i privatlivet
Ledelsen hjælper hverken individet eller organisationen ved at ånde lettet op over, at årsagen til en medarbejders stressreaktion, ser ud til at ligge uden for organisationens rækkevidde.
Ledelsens støtte er vigtig
Ledelsen kan i stedet forsøge at medvirke til at genoprette personens balance ved anerkendende og støttende at undersøge om medarbejderens midlertidigt har brug for særlige arbejdsvilkår:
- Har medarbejderen brug for fleksibel arbejdstid?
- Er der krævende opgaver, som medarbejderen ikke kan håndtere lige nu?
- Er der tidspunkter på døgnet, hvor medarbejderen har svært ved at arbejde?
- Har medarbejderen brug for hjælp til at informere kollegerne om situationen?
Særlige arbejdsvilkår kan genoprette balancen
I de fleste tilfælde vil særlige arbejdsvilkår være med til at genskabe balancen mellem arbejds- og privatlivet. Det forudsætter dog en åbenhed, som typisk er til stede, hvis man som medarbejder har tillid til, at ledelsen vil lytte til - og handle på en given problemstilling. Hvad enten den er af privat eller arbejdsmæssig karakter.
Vær bevidst om dine ressourcer
Den ansattes store udfordring er at være bevidst om, hvornår der er ved at opstå ubalance imellem de ressourcer man anvender i privatlivet kontra i arbejdslivet:
- Er der steder, hvor man har mulighed for at skrue ned for tempoet?
- Kan man midlertidigt slække på sine ambitioner?
- Kan man vente med at komme på kursus osv.
Har du stået i en situation, hvor der var ubalance imellem dit arbejds- og privatliv? Hvordan håndterede du og din arbejdsplads situationen? Eller har du som leder erfaring med, hvordan man kan håndtere denne type af problemstillinger?
Sabrina Guastella, psykolog
Arbejdsmedicinsk klinik, Regionshospitalet Herning